Auf den Spuren des eigenen Lebens

Ein Praxisbuch für Menschen, die ihre eigene Geschichte besser verstehen, wiederkehrende Muster erkennen und das Steuer ihres Lebens bewusster in die Hand nehmen möchten. Es unterstützt dabei, Antworten auf wichtige Lebensfragen zu finden: Warum verläuft mein Leben so, wie es verläuft? Wie bin ich zu dem Menschen geworden, der ich heute bin? Und welchen Lebensauftrag trage ich in mir? Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte. Herkunft, Erziehungsstil, persönliche Erfahrungen und Beziehungen sowie die Einflüsse früherer Generationen hinterlassen Spuren, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Wer diese Zusammenhänge versteht, gewinnt mehr Klarheit über sich selbst und kann zukünftige Entscheidungen bewusster treffen. Agnes Martin-Dulemba führt durch zehn zentrale Lebensbereiche, die das Leben eines Menschen maßgeblich beeinflussen. Jedes Kapitel vermittelt grundlegende Hintergründe und lädt anschließend mit zahlreichen Reflexionsfragen dazu ein, den eigenen Lebensweg genauer zu betrachten. So entsteht Schritt für Schritt ein persönliches Arbeitsbuch, das Selbsterkenntnis fördert und neue Perspektiven eröffnet. Begleitet wird dieser Prozess durch ausgewählte Sauerteig-Brotrezepte. Das achtsame Kneten des Teiges schafft einen besonderen Raum für innere Einkehr, neue Gedanken und persönliche Erkenntnisse. Während der Geh- und Ruhezeiten können die gewonnenen Einsichten schriftlich festgehalten und vertieft werden.